您好，寒性食物在日常生活中比较多见，包括蔬菜、水果和肉类，比如芥菜、通心菜、苦瓜、冬瓜等就属于寒1、蔬菜类：寒凉性蔬菜包括的种类也是比较多的，主要包括了豆腐，白萝卜，西红柿，冬瓜，丝瓜，绿豆芽，海带，紫菜，蘑菇，空心菜等，这些蔬菜在日常生活当中都是比较常见，而且还是属于比
1、五谷杂粮类：如红小豆、荞麦、薏米、绿豆等，都属于寒性的食物；2、蔬菜类：如菠菜、莴笋、白萝卜、丝瓜、茄子、白菜、黄瓜、马齿苋、苦菜、苦瓜等，都属于寒性蔬菜；3、水果寒性食物有很多，具体可分为蔬菜类、水果类、肉类、五谷类等。1、蔬菜类：黄瓜、芹菜、菠菜、苦瓜、冬
中医把食物分为寒性食物、热性食物和温性食物。比如绿豆、苦瓜、苦苣、梅子、木瓜、藕、紫菜、海带、蘑菇、木耳等都是寒性食物。1.绿豆靠近地面，易吸收地面湿气，性质偏冷。寒性食物有1.蔬果类，绿豆芽、菠菜、生菜、苦瓜、梨、西瓜、柿子、海带等；2.肉类，如鸭肉、河蟹肉、
