现在，很多专家都认可，人类可能会对甜食和某些高碳水食物上瘾，减肥者，如果无法解决食物成瘾，就无法成功减肥，也无法改善健康。其实，食物上瘾从某种程度上说，和抽烟上瘾类似，《这本书以下症状，符合的越多，就说明离食物成瘾越近哦~默默测试一下，看看自己中招几个吧！1.会吃比预计多的食物；2.不吃或减少吃某种食物时，会很焦虑；3.贪食后会很长时间都感到无精打采，昏
有些人特别能吃，开心了来点好吃的奖励自己，伤心了吃点贵的补偿自己；早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭少不了，甚至半夜都躺床上了，感觉想吃东西，都要马上点外卖。新寻找具有处理食物成瘾经验的心理学家或精神科医生可以提供一对一的支持，但是也有几种免费的团体选择。考虑寻求食物成瘾的帮助。尝试像Overeaters Anonymous这样的支持小组，或与专
最常见的是糖果和含有大量增味剂的高度加工食品，只要我们能控制它，食物成瘾是无害的。然而，这种成瘾通常会导致肥胖和其他与体重增加有关的疾病。最容易上瘾的食品：快餐快摘要：食物成瘾可能是身体和心理上的。这当然与心理因素有关，并形成一种类似于吸烟、酗酒、吸毒的成瘾。同时，还与消费高脂肪食物有关，这增加了持续和越来越多地
六、食物成瘾的诊断目前主要是通过问卷来诊断食物成瘾，最常用的问卷是耶鲁食物成瘾量表(YFAS)和物质依赖量表(DSM-Ⅳ)。1、耶鲁食物成瘾量表(YFAS) 该量表由2对食物的渴求及过度进食行为的复发。努力减量或停止食用该食物，常失败，并再次出现上述行为的重复。3. 食物成瘾症的机制目前认为食物成瘾与大脑的犒赏系统有关，主要涉及多巴胺、乙
